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Fiquei 12 dias doente e acabei saindo da dieta pois precisei comer para a minha saúde melhorar. Mas hoje voltei com foco total! A meta é perder 1kg até domingo! :p
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137.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2016:
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1003 kcal
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Fat: 44.68g | Prot: 45.37g | Carb: 106.63g.
Breakfast: Banana Prata, Chamyto Leite Fermentado. Lunch: Sashimi de Salmão, Camarão. Snacks/Other: Lay's Batata Lisa Frita Sabor Creme de Cebola, Trident Chiclete, Marilan Amanteigado de Nata, Chamyto Leite Fermentado. more...
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gaining 0.7 lb a week
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