Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
163.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2016:
|
1759 kcal
|
Fat: 112.53g | Prot: 65.78g | Carb: 124.98g.
Breakfast: Ringa Грудинка с/К Нарезка, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Хлеб. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena.dragan's weight history
|