Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
|
190.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2016:
|
1840 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 150.76g | Carb: 130.55g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Геркулес Геркулес Монастырский, Окское Яйца. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Galbani Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Сельдерей, Морковь, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex 1970's weight history
|