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Hallo ihr lieben, nicht wundern? habe ein neues Handy und komme einfache nicht in meinen alten Account rein :( dann mache ich jetzt so weiter
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219.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2016:
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867 kcal
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Fat: 44.11g | Prot: 41.98g | Carb: 76.48g.
Breakfast: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Aldi Salami, Ponnath Delikatess Rotwurst, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Vollkornbrot, Harry Weizenmischbrot. more...
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losing 2.1 lb a week
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