Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
218.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2016:
|
1225 kcal
|
Fat: 21.92g | Prot: 78.66g | Carb: 149.14g.
Breakfast: Nestlé Ricoré Intense, Béghin Say Sucre de Canne, Super U Lait Écrémé 0%, Biscotte Très Pauvre en Sel. Lunch: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Carrefour Julienne de Légumes, Fruit d'Or Margarine, Florette Radis, Riz Basmati (Cuit), filet de cabillaud aux échalotes et a la moutarde. Dinner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carrefour Double Concentré de Tomates, Savora Savora, Carrefour Steak Haché 5%, Actifry Frites. Snacks/Other: Poulain Chocolat Noir 70% Ligne Gourmande, Béghin Say Sucre de Canne, Café, Café, Béghin Say Sucre de Canne, Béghin Say Sucre de Canne, Café, Café. more...
|
|
2409 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Super, bravo ! Et merci pour vos encouragements grandement appréciés :)
12 Mar 16 by member: anonyfat2
|
Très contente ce matin de voir ces deux kg en moins sur la balance. Déjà un grand pas de fait.Bon week-end a tous et a toutes.
12 Mar 16 by member: valdiddl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valdiddl's weight history
|