Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2016
|
150.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2016:
|
1394 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 91.26g | Carb: 155.46g.
Breakfast: Куриные Оладьи с Кабачком, Торт Медовый, Активиа Биойогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм Кишмиш Темный, Каждый День Молоко 2,5%, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Ярмарка Овсяная Крупа, Агросельпром Льняное Масло. Lunch: Сырный Соус Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Dinner: Лакомо Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец в Масле, Ашан Рикотта. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
losing 8.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann Mill's weight history
|