|
f 24.1, m 36.2
|
118.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2016:
|
2468 kcal
|
Fat: 93.35g | Prot: 102.35g | Carb: 288.88g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Jajko, Roszponka, Rukola, Ogórek (Obrany), Pomidory, El Tequito Tortilla Wraps Plain. Lunch: Mieszko Cukierki, Gruszki, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Pilos Kefir 1,5%, Kawa z Mlekiem. Dinner: Sos Sojowy, Fasolka Szparagowa Zielona, Kasza Pęczak, Cukinia, Cebule, Bulion z Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Pierś z Kurczaka. Snacks/Other: Bułka Ciabatta, Mozzarella, Ocet Balsamiczny, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Oliwa z Oliwek, Pomidory, Baldimo Czekolada Rozkoszna Truskawka, Mieszko Cukierki, Kawa z Mlekiem, Jabłko. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|