|
No final da noite de ontem tive uma recaída ... tomei um copo de coca-cola. Resultado 22 gramas de carboidratos a mais! Recomeçando... Só por hoje .......................... kkk
Diet Calendar Entries for 09 March 2016:
|
2317 kcal
|
Fat: 106.28g | Prot: 147.37g | Carb: 98.66g.
Breakfast: Abacate, Queijo Mozzarella, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Legumes Cozidos, Peixe Empanado Frito, Camarão no Forno ou Grelhado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Fast Temaki Sashimi de Salmão. Dinner: Costeleta de Porco Frita, Skol Cerveja. Snacks/Other: Café, Parmalat Leite UHT Integral, 3 Corações Café Com Leite. more...
|
|
2834 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Quando a vontade for absurda, bebe coca zero, ou guaraná zero, o da antárctica nem parece que é zero, o gosto é o mesmo e passa um pouco a vontade de comer doce...
09 Mar 16 by member: Mariana Brandao
|
Também é bom comer gelatina da lowçucar que não tem maltodextrina, que algumas gelatinas zero possuem. Como deve saber, esta substância sabota a dieta, pois impede o emagrecimento. Boa sorte!! Vamos em frente!
09 Mar 16 by member: JanaTavares
|
Pois é mas é que estava na casa da minha mãe e o refri estava dando sopa em cima da mesa e mandei pra dentro. Aí o prejuízo já foi pra conta. Em casa nem tem mais. Abraço, valeu!
09 Mar 16 by member: fabioiron10
|
No documentário "that sugar film" ele fala um pouco sobre essa fissura que dá logo após pararmos com o açúcar. Eu segui a dica dele: comer um trident quando der essa vontade.
09 Mar 16 by member: fca_sjc
|
Trident tem 2gr de carbo. Cuidado com a quantidade.
09 Mar 16 by member: Marcio SS
|
Sou super viciada em coca-cola. Tomo desde bebê praticamente, mas estou conseguindo ficar sem tomar. Geralmente no fds tomo guaraná antártica zero (dos males o menor). Aos poucos vc consegue se livrar, boa sorte!
09 Mar 16 by member: pottermania
|
Sou louco por coca-cola, tomava que nem água, na verdade várias vezes substituía, resultado = quase fico diabético. Ao diminuí melhorei bastante e hoje só em determinadas fases do ano....
09 Mar 16 by member: Iassa.lima
|
Beber , cair e levantar!!!! Segue a vida!
09 Mar 16 by member: fernandokasaya
|
KKK, boa Fernando. Valeu pessoal!
09 Mar 16 by member: fabioiron10
|
Poxa, espero que isso não volte a acontecer, foco!!!
Troque por algo melhor, eu amo água com gás, tem mais sódio do que água sem gás, mas antes isso do que refrigerantes!
09 Mar 16 by member: Johny_Jon
|
Rindo muito aqui porque aqui as recaídas são todo final de semana...rs...Tenha uma ótima quinta-feira! *-*
09 Mar 16 by member: Pimentinha2
|
Bom "pra acaba" de vez ontem tomei 4 latas de cerveja. Juro que não faço mais ... Mas agradeço a força de todos. Pimentinha2, obrigado, para você e todos amigos de luta também. Abraços!
10 Mar 16 by member: fabioiron10
|
eu tenho recaida de coca cola se for digna de tal, tipo, uma pizza assim :P
10 Mar 16 by member: flamodena
|
kkkkk... mais 4 geladinhas... Eita vida... Eu não resisto a uma caipirinha com yakult... Até mais!!!
10 Mar 16 by member: Pimentinha2
|
Cerveja é minha unica excessão na low-carb, acho que não pega nada se de vez em quando e sem exagerar. Geralmente tomo tbm umas 4-5latinhas e ja era. Se puder comprar skol ultra, é uma boa pois tem menos carbs. Senão vai uma comum mesmo haha
10 Mar 16 by member: fca_sjc
|
É verdade a Skol ultra realmente é uma boa idéia. menos carb.
10 Mar 16 by member: fabioiron10
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabioiron10's weight history
|