Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2016
|
278.0 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2016:
|
1218 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 75.68g | Carb: 104.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Рис Вареный, Шашлык из Свинины. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
92kg's weight history
|