lucaravelli's Journal, 07 March 2016

188.7 lb Lost so far: 64.8 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1743 kcal

Fat: 54.00g | Prot: 169.11g | Carb: 153.84g.   Breakfast: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Mela, Caffè Espresso. Lunch: Cipolle Mature Cotte, Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Lattuga, Pomodori. Dinner: Alpina Fiocchi di Latte, Colle Maggio Ricotta, Olive Verdi, Piselli Cotti (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. more...

2487 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours and 20 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...