Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
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186.5 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 March 2016:
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1749 kcal
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Fat: 53.95g | Prot: 78.49g | Carb: 241.95g.
Breakfast: Perdigão Mortadela, Quero Molho de Mostarda, Pão Francês, Café. Lunch: Refresco em Pó, Carne de Sol, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata. Dinner: Maçã, Refresco em Pó, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol, Quero Feijão Carioca. Snacks/Other: Dois Irmãos Picolé Cupuaçu, Refresco em Pó, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Molho de Mostarda, Banana Prata, Molho de Mostarda, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês, Ovo Frito. more...
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2061 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 15.4 lb a week
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