bobo9966's Journal, 04 March 2016

Ich verstehe die Welt nicht mehr?? Auch nach mehrmaligem Wiegen das selbe Ergebnis.... Werde mich gleich noch mal vor dem laufen auf die Körperanalysewaage im Fc stellen
219.6 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 34.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 March 2016:
2064 kcal Fat: 41.68g | Prot: 152.67g | Carb: 262.19g.   Lunch: Karotten, Spitzpaprika, Kirschtomaten, Milram Frühlings Quark Leicht, Vollkornbrot. Dinner: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse, Lachs Fischöl, ESN 100% Whey, REWE Bäcker Brötchen, Nature Gourmet Schnitzel Wiener Art. more...
3420 kcal Activities & Exercise: Working - 6 hours, Cross Training - 35 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 32.4 lb a week

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Comments 
Glückwunsch...UHU 
04 Mar 16 by member: Xavyvo
Erste mal seit vier Jahren UHU :-D  
04 Mar 16 by member: bobo9966
Yeah, Glückwunsch!  
04 Mar 16 by member: tscheckagirl
Herzlichen Glückwunsch, Bobo und willkommen im Club der UHU's😊👍. Super gemacht !!!!! 
04 Mar 16 by member: AirlineGirl72
Glückwunsch zum UHU!! 
04 Mar 16 by member: golfdriver911
Sehr gut :-) 
04 Mar 16 by member: tetty50
Na herzlichen Glückwunsch :)  
04 Mar 16 by member: Tbone1989
Top!  
04 Mar 16 by member: werner34
Mit'm hauruck ne menge abgestoßen !!!! 👍👍👍 L.G. Paul  
04 Mar 16 by member: paulhh1977
Da fragt man sich manchmal wo das über Nacht bleibt und da ich 3-5 Liter am Tag trinke kann es nicht nur Wasser sein.... Vielleicht haben es die Heinzelmännchen ja mitgenommen :-)  
04 Mar 16 by member: bobo9966
Ist ja super! Die erste Hürde ist genommen 👍 
04 Mar 16 by member: triggerfish
Super du hast es geschafft 😆  
04 Mar 16 by member: Gerrit92
Und hat die waage im FC das ergebnis bestätigt??  
04 Mar 16 by member: tetty50
Sehr gut! Super!:) 
04 Mar 16 by member: Hantel76
Ja, Heinzelmänchen.... die könnten öffters kommen. Ich hatte immer welche ,die über Nacht die Sachen enger genäht haben. Hahahaha..... :-) 
05 Mar 16 by member: hagerbenamy
Aber gießen großen Glückwunsch zur zweistelligen .... Sieg !!!!!! Tollllllll !!! Weiter so. Du bist Spitze. Ich freu mich riesig für Dich!!  
05 Mar 16 by member: hagerbenamy
Vielen Dank für die lieben Glückwünsche! Das motiviert ungemein sein Ziel immer vor Auge zu behalten! Habe heute erstes mal seit langem XL Oberteile angezogen und sie passen schon ganz gut :-D Vorher brauchte ich 3*XL......so kann es weiter gehen!  
05 Mar 16 by member: bobo9966
Super! Gratuliere! Und weiter so! 😊 
05 Mar 16 by member: Kugelblitz17
XL ist so geil! 👍 🌞 
05 Mar 16 by member: Viviace

     
 

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