|
öğrenci evi tartısı ilk -🧋
bu nedenle bu hafta aldım mı verdim mi hesabını tutmuyorum. muhtemelen yerimde saydım..
|
175.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2024:
|
668 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 45.28g | Carb: 57.85g.
Breakfast: Tadım Kuru Kayısı, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tarçın. Dinner: Dardanel Ton Klasik, Marul, Kiraz Domates. Snacks/Other: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Badem. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dolaptakipankek's weight history
|