|
Доброго всем утра! Последние вести с полей: беременность 22 недели, +6кг., за всю беременность! За питание слежу, но вот моя девочка очень уверенная барышня и контролирует все сама)))
1. Питание: я пока привыкаю ...Мне сложно бороться с организмом, моя Vera контролирует все сама, то сладкое кушает, то на твороге сидит, клянусь я не имею к её питанию никакого отношения и влиять не могу. Но вот магазин Штолле (пироги СПб) не для нас - изжога(((
2. Работа: Все отлично, мозги работают на УРА! Переходим на новую бухгалтерскую программу и я Вам скажу, Я-СПЕЦ! Горжусь собой + Йодомарин
3.Семья: Муж привыкает к растущему животу и смотрит порой как в фильме Такси..."ты беременна?" Сынок по-прежнему равнодушен к факту рождения сестры, иногда огорчается, что она не сможет поддержать его беседу с рождения. Успокаиваю, что она будет лучший собеседник за всю его жизнь и возможно женщина идеал: смотрит-молчит-улыбается
4.Спорзал: Тренировки по плану и ни-ни...Только кардио почти убрала, и вот почему: я фанат кардио и делала его раньше не меньше часа в вариациях самых разных и до 30мин., после 30мин,, до 20мин/40после, между подходами по 3мин., и в отдельные дни кардио и натощак, скакалка, короче 10 дан у меня по кардио. Но вот что я заметила сейчас, очень кушать хочется мне после в течении еще суток после интенсивного кардио, итог: 500-600ккал на тренировке/кардио и 2000ккал после углеводами, как понимаете тело не в восторге( В остальном рабочий вес на ноги 10-25кг., руки жим 10-12, разводки 4кг, гимнастика одним словом. Упражнения по большей части изолированные и однообразные, живот не мешает, но тело реагирует очень хорошо, оно подтянуто и рельефно, на сколько это возможно.
5.Уход: Увлажнение тело The Body Shop с маслами, для ножек Органик Спа для упругости, скрабы - 2раза в неделю, маски 2-раза в неделю лицо/тело, волосы - вместо бальзама маски
6. Самочувствие: Пахать, как раньше на мне уже не получиться, но на что-то я еще способна, устают ноги и объемы работы по дому не тяну, поэтому распределяю на целый день и делаю этапами. Изжога достает, пытаюсь выяснить продукт который меня мучает, каждый день пищевой эксперимент
7.Настроение: Грустное, потому как уже в 20-х числах марта придёт девочка на обучение, на МОЁ место((( Неужели мне не надо никуда с 10 апреля мчаться и бежать утром? А подъем в 6.15? А накраситься + каблуки? А быть 8 часов/5 дней в неделю маленькой "решалой"? Планов куча на декрет, но это все не то...Все на работе поздравляют и радуются, а я не понимаю чему? ...
Берегите себя
|