-DARKLY-'s Journal, 01 March 2016

Спасибо, молокочай. В выводе лишней воды тебе нет равных.
149.5 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 39.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 01 March 2016:
1455 kcal Fat: 56.03g | Prot: 45.56g | Carb: 193.09g.   Breakfast: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфеты Бог Вояж Бейлиз, Любятово Печенье Мария, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Сыр с Орехами, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Рот Фронт Батончики, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Кетчуп, Рис, Зеленый Чай, Котлета Свиная. Dinner: Дикси Крекер с Отрубями, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Невские Берега Пирожное "Песочно-Модное", Зеленый Чай, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, MacCoffee Кофе 3 в 1. more...
2470 kcal Activities & Exercise: Housework - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Showering - 30 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes. more...
losing 30.9 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



-DARKLY-'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.