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헐
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164.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 September 2024:
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2619 kcal
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Fat: 121.13g | Prot: 148.12g | Carb: 171.28g.
Breakfast: 피코크 등심 돈까스, 깍두기, 소금에 저려 구운 캐슈 너트. Lunch: 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 마요네즈, 요리하다 곱창볶음, 소비뇽 블랑 와인, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 구운야채, 한돈 목심. Dinner: 훈제오리, 글라이드 나주곰탕, 하이네켄 맥주, 돼지고기김치찌개, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드. Snacks/Other: 라라스윗 저당멜론바, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 기화명가 펭귄쿠키. more...
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gaining 1.0 lb a week
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