|
Aamulla kävin puntarissa ja eiliseen -700g. Eli heilahtelee paljon. Tänään 2 munkkia ja 2 h juoksua.
Diet Calendar Entries for 28 February 2016:
|
2189 kcal
|
Fat: 96.88g | Prot: 95.76g | Carb: 228.72g.
Breakfast: Arla Ingman Rasvaton Vaniljajogurtti, Banaanit, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Cocovi Kookosöljy, Puolukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Rainbow Pesto Genevese, Makaroni, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Dinner: Suolakurkut, Pirkka Edamjuustoviipale, Ingmariini Ingmariini, Oululainen Jälkiuunipala. Snacks/Other: Kananmuna, Munkkirinkilät. more...
|
|
2764 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sera62kg's weight history
|