|
Tulipas eilen syötyä, vasta illalla merkkailin loppupäivän safkat ja huhhuh. Ei ollut ihan tarkoitus noin suurilla kaloreilla mennä mutta toisaalta kulutustakin oli ja voimat aika finaalissa. Fiksua syömistä kuitenkin. Nyt tämä päivä lepoa (mitä nyt kävelyä ja lumitöitä) ja maltilliset syömiset kiitos, vaikka iltapäivällä onkin taas leipomista tiedossa.
Diet Calendar Entries for 26 February 2016:
|
1681 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 131.98g | Carb: 210.22g.
Breakfast: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Puolukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Naudanlihakastike, Rainbow Wokvihannekset, Pirkka Broilerin Fileeleike, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Dinner: Siskonmakkarakeitto. Snacks/Other: Rainbow California Kuivahedelmä-Manteli-Pähkinäsekoitus, Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu), Porkkanat, Omenat, Täysjyvävehnätortilla, Vihersalaatti, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Puolukka, Rainbow Corn Flakes. more...
|
|
1926 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|