AnastasiaDarkling's Journal, 14 September 2024

🧡Завтрак ~ 866 ккал (Б: 57 Ж: 28 У: 93)

❤️Лимонно-имбирный овсяноблин с ягодами, киви и йогуртом 🍓🫐🥝

🔸Овсянка 100 г
🔸3 яйца
🔸Куркума, имбирь
🔸Цедра лимона
🔸Сах зам, разрыхлитель

🍨Йогурт 2% 200 г + Сах зам + семена чиа 4 г

---

1944 kcal

Fat: 71.53g | Prot: 134.02g | Carb: 190.96g.   Breakfast: Голубика, Киви, Callowfit Salty Caramel, Serano Sesame Seeds, Naturalia Oats, Малина, Naturalife Chia Seeds, Fage Йогурт 2%, Яйцо (Целое). Dinner: Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Royal Thai Black Cargo Rice Riceberry, Farmed Atlantic Salmon, Цветная Капуста, Брокколи. more...

2174 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...