Ksenia311's Journal, 03 September 2024

103.8 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1666 kcal

Fat: 71.08g | Prot: 112.83g | Carb: 127.49g.   Breakfast: Yelli Каша из Поленты Абрикос и Арония, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Малина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Натурово Капуста Квашеная с Клюквой , Морковь, Знаток Свинина Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жаркое из Свинины (Постное), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием, Хуторок Сметана 10%, Хуторок Творог 5%, Умное Решение Запеканка Творожная без Сахара, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. more...

1406 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...