Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
148.4 lb
Lost so far: 89.1 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2024:
|
1249 kcal
|
Fat: 28.56g | Prot: 71.53g | Carb: 176.14g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Линия Сыр Адыгейский , Голубика, Банан, Хуторок Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Ландерс Сыр Легкий, Макароны Отварные, Минтай. Dinner: Зеленая Линия Сыр Адыгейский , Яичный Белок, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Активия Йогурт, Творожная Запеканка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|