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Portandome bien para ver si llego al objetivo de los 50 kg!!! según mi doctor ya estoy en un peso normal pero es mejor estar por debajo que estar en la raya. Desde abril 2015 comencé la dieta. llevaba siendo obesa (pesaba 95.5 kg) 15 años de mi vida, 15 años en los que ppr jo cuidarme desarrollé diabetes y apenas tengo 32 años... en fin, si algo he aprendido es que para la gente es muy fácil decir "ponte a dieta " y resulta que el problema no es la comida sino emocional. Día a dia sigo luchando con todas mis emociones y a veces me superan y me meto atracones anormales de pan (para mi es como una droga ) pero bueno así es esto, las cosas buenas no son fáciles. Estoy en un punto en el que temo echar a perder tanto esfuerzo y psicologicamente hay un motivo pero ahí voy. Nunca hay que criticar al otro sin antes saber lo que lleva por dentro... Hoy amanecí reflexiva :)
Diet Calendar Entries for 23 February 2016:
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1893 kcal
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Fat: 57.60g | Prot: 198.56g | Carb: 153.95g.
Breakfast: Toronja, Semillas Secas de Chía, Zúkara Mermelada Stevien, Food For Life Pan Ezequiel Genesis 1:29, Clara de Huevo, Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Tangamanga Pierna de Cerdo (Selva Negra), Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Mary's Gone Crackers Galleta. Lunch: Turin Chocolates sin Azúcar, Alpura Leche Deslactosada, Café, Queso Panela, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Manzana, La Huerta Fresas Congeladas, Punta Picana, Sirloin, Oroweat Sandwich Thins. Dinner: Toronja, Gullón Galleta Maria Diet Nature sin Azúcar. more...
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1810 kcal
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Activities & Exercise:
Caminadora - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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