Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
132.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2024:
|
1620 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 135.83g | Carb: 145.89g.
Breakfast: Огородников Горчичное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Лента Гречка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Лента Гречка. Dinner: Огородников Горчичное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zadorovaswet's weight history
|