Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
186.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2024:
|
2815 kcal
|
Fat: 107.29g | Prot: 80.59g | Carb: 388.39g.
Breakfast: Чай Несладкий, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Конфетки Бараночки Хачапури Слоёный, Кофе с Молоком и Сахаром, Coca-Cola Кола. Lunch: Мороженое Пломбир. Dinner: Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос , Агуша Детский Сок Яблоко Осветлённый , Бегемаг Вафли со Сгущенкой, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Масло Подсолнечное, Картошка Вареная. more...
|
|
2727 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|