|
Купила свежий шпинат,по акции как все👀раньше готовила только с замороженным шайбочками соус к пасте и рыбе🥬 чего приготовить из него вкусного и кааак?
Diet Calendar Entries for 04 September 2024:
|
1576 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 72.84g | Carb: 189.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Hulala Взбитые Сливки, Ашан Чиабатта с Сыром, Sveza Сыр Творожный Классический, ВкусВилл Манго Египет, Три Кита Форель Слабосоленая. Lunch: Чай, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Зеленая Линия Запеканка Творожная с Черной Смородиной. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик, Ростик'c - KFC Терияки Ролл с Креветками, Вкусно и Точка Американо Большой. Snacks/Other: Snaq Fabriq Wafer Stick, Инжир, Абрикосы. more...
|
|
2409 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Cleaning - 1 hour, Standing - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 25 minutes, Cross Training - 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КolesnikDermDoc💉🩹's weight history
|