Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
145.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2024:
|
1603 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 59.75g | Carb: 108.74g.
Breakfast: Кондитер Эклер с Белковым Кремом, Ратибор Варенье Малиновое, Магнит Молоко 3,2%, Запеканка творожная из 0%творога, Яблоко. Lunch: Подсолнечное Масло, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Global Village Томат Сливовидный, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Магнит Молоко 3,2%. Dinner: Сыр Российский, Минтай Жареный. Snacks/Other: Нектарин, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Курага, Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|