Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
155.4 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2024:
|
1855 kcal
|
Fat: 100.07g | Prot: 74.97g | Carb: 162.68g.
Breakfast: Лента Финики Целые с Косточкой, Великолукский Мясокомбинат Колбаски Чешские , Каша пшеничная, Подсолнечное Масло, Село Зелёное Молоко 3,2% , Яйцо Куриное. Lunch: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Ермолино Колбаса Докторская, Ермолино Блинчики с Мясом. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Помидор, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Global Village Кабачковая Икра. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galka Klipert's weight history
|