Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
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185.2 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 August 2024:
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1318 kcal
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Fat: 37.32g | Prot: 94.87g | Carb: 150.14g.
Breakfast: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Tradicional, Leite (Leite Integral), 3 Corações Cappuccino Diet. Lunch: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo Cozido. Snacks/Other: Hortifruti Salada de Frutas, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Leite (Leite Integral), Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. more...
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losing 1.3 lb a week
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