Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
190.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2024:
|
1459 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 92.45g | Carb: 153.42g.
Breakfast: Нектарин, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Сахар, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Лук, Мистраль Гречка Отварная, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Dinner: Курица Вареная, Куриный Бульон, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|