Depois de uma semana lotada de festas e eventos. Voltamos ao foco. Essa semana será Low Carb. Estou em cutting, por isso diminuindo o carbo a cada semana. 2 ovos inteiros 2 claras 40g Whey 100ml leite (pq acabou mesmo, senão era 300ml)
Diet Calendar Entries for 26 August 2024:
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1840 kcal
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Fat: 55.94g | Prot: 198.78g | Carb: 124.83g.
Breakfast: Body Shape Best Blend Protein, Clara de Ovo Cozida, Porto Alegre Leite Desnatado, Ovo Cozido. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão com Carne Moída. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão com Carne Moída, Body Shape Best Blend Protein. Snacks/Other: Caffeine Army Super Coffee Chocolate, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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3049 kcal
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Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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