Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
123.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2024:
|
1438 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 139.19g | Carb: 110.46g.
Breakfast: Сарафаново Безлактозное Молоко, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копчёный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Сарафаново Безлактозное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Тануки Поке с Тунцом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|