Silnara's Journal, 22 August 2024

Nossa!!! Esse fatsecret tá uma loucura, o povo tá em guerra, uns querem comer tal coisa, outros não querem, uns dizem que não pode outros dizem que sim, uns dizem que o shape é pela dieta (sendo que sabemos que tem umas paradinhas a mais) e assim vamos vivendo kkkk... Eu sou a favor da atividade física (principalmente musculação) e tentar comer saudável (o mais saudável possível) sem cortar nada e tentar a moderação, eu sou a equipe do nem tanto nem tão pouco (ontem enquanto eu lia a briga da galera, estava comendo um sonho e me preparando para ir treinar kkk).

Diet Calendar Entries for 22 August 2024:
1916 kcal Fat: 90.10g | Prot: 98.55g | Carb: 164.84g.   Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Angeloni Pão Francês Amanteigado, Sadia Mortadela, Molico Leite Desnatado. Lunch: Congelados da Sônia Escondidinho de Carne Seca com Abóbora, Seara Bisteca Suína. Dinner: Empadão de Frango, Hellmann's Maionese, Ama Vita Batata Palha, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Milho. Snacks/Other: Bom Leite Doce de Leite, Cacau Show Tablete Caramelo, Mabel Amanteigado Sabor Coco, Batavo Iogurte de Morango. more...
2833 kcal Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Sim Silnara. Pessoal desceu o nível esses dias… insultos, bullying, informações falsas (ou falta de informação empírica ou científica). Falta de educação, falta de interpretação de texto, desonestidade intelectual. Estou desde 2016 aqui e nunca tinha observado uma comunidade tão tóxica como ultimamente. O melhor é ignorar o tanto de post provocativo e as discussões sem sentido. E fazer a nossa parte… Não é só comida que alimenta, pensamentos, palavras, e emoções também. 😉 
22 Aug 24 by member: karine de fatima
eu tbm nunca tinha visto isso,sempre teve respeito...vamos seguir... 
22 Aug 24 by member: lu mendesramos
Todo mundo acha que é nutricionista agora, mas quando vê na balança, não tem evolução nenhuma. 
22 Aug 24 by member: ClaudemirFerrer
Pois é... Vamos seguindo o caminho do meio, com equilíbrio e harmonia. Também me espantei. O mais incrível é que foi uma postagem inocente que acabou gerando uma tremenda polêmica (até postei um comentário sobre, e ninguém notou, porque ficou fora do "bate boca". hihihi (risadinha nervosa 😅). 
22 Aug 24 by member: luizahbr
Karine, perfeita a sua colocação!!! 
22 Aug 24 by member: Silnara
Pra mim o melhor caminho sempre será o do meio Luiza!!! Vamos em frente kkkk 
22 Aug 24 by member: Silnara
O difícil são as ofensas... Sou a favor de passar batido quando não acha que convém e elogiar quando o trem tá legal... Eu sempre gostei da leveza desse fórum e tá ficando pesado. Se for pra ver discussão que não agrega, vou pro twitter... Dito isso, eu acho que dieta é muito pessoal! kkk Low carb já me ajudou à perder muito peso, jejum intermitente já me ajudou na compulsão e agora a dieta flexível tá descendo legal... Mas, isso sou eu, e não sou nutricionista pra chamar os outros de "burro, jumento e etc" como tem gente chamando... 
22 Aug 24 by member: scarlet_paula
kkkkk tô contigo colega, eu controlo bem junto c o nutri....já fui muito neurótica, agora tento me cobrar menos 😊 
22 Aug 24 by member: Polly W. Lira
Parabéns vc descobriu o segredo da vida 
22 Aug 24 by member: gabitamb
Gente, aproveito a deixa então. Gostaria de me desculpar se nesses dias baixei o nível nesse forum e contribuí pra essa guerrinha infrutífera que ficou. Fiquei exacerbada sim com o monte de noticias falsas e com gente que fica falando mal da dieta alheia. Isso posto, espero que vcs lembrem que já to aqui há 7 meses nunca tratei ninguém mal e sinceramente desejo tudo de bom pra todo mundo. De qualquer maneira, daqui a exatos 14 minutos (19hs) eu vou sumir desse forum, pq é lançamento da expansão de um videogame que eu jogo há 20 anos (world of warcraft) e quando isso acontece, a cada 2 anos, tiro folga do mundo por uns 4 dias! rsrsrsrs Boa noite a todos e por favor me desculpem mais uma vez! 
22 Aug 24 by member: Damashii
falou tudo!!!! 
22 Aug 24 by member: Sabrina Monte
Bom jogo Damashii!!! A gente aguarda a sua volta!!! E fica em paz, acontece o importante é que vamos mudar essa loucura disseminando a paz!!! 
22 Aug 24 by member: Silnara
eu Faço oque eu acho melhor para mim Nao escuto ninguem ate pq quem e o dono do navio sou eu !!! 
22 Aug 24 by member: Wanessa Bertocco
Falou tudo !!! Nem tudo é dieta gente tudo em excesso faz mal sou do time não gosto de academia porque já sofri muito bullying pelo fato de ser obesa não posso malhar nem caminhar longas distâncias por causa de um acidente onde tive rompimento de tendões que seguram a patela do joelho direito tento comer mais saudável possível 
22 Aug 24 by member: kellycruas
Até pensei em desinstalar o FatSecret. Comecei a usar há dois meses, apenas para contar calorias. Depois comecei a gostar de ver as comidinhas,receitinhas e histórias das pessoas. E depois do nada tudo virou briga e provocação. 
22 Aug 24 by member: vanessa010101
@Damashii: eu acho que você tentou manter o nível… mas é difícil argumentar com alguém que lê a palavra “capitalismo” e manda você ir pra Cuba. Você trouxe informações importantíssimas ao debate, desde que a piora da alimentação não é uma questão de gênero, até ao explicar a “seita” da carnívora. Quando li o nome Jordan B. Peterson entendi tudo! No entanto, os insultos, bullying e provocações são completamente desnecessários, sabe? Há quem faça low carb de maneita muito equilibrada e não queira malhar pesado. Defender o consumo de açúcar, farinhas empobrecidas, alimentos ultraprocessados e processados é uma desonestidade intelectual, pois sabemos que estes alimentos geram obesidade em muitas pessoas. Enfim, houve excessos de ambos os lados. Mas seguramente não foi da sua parte. Boa temporada de jogos! 😘 
22 Aug 24 by member: karine de fatima
isso aqui já foi melhor, antes de ser popular. uso a 2 anos e meio e não era essa falta de respeito e desunião. Era legal o modo como pessoas tentavam sair da obesidade/baixo peso se aconselhando, dando dicas e tal. Esses dias vi uma briga banal de "profissionais" porque. a moça esta comendo pão no café da manhã no processo de emagrecimento. Mas é isso, ainda estou aqui porque o app é bom e ainda tem pessoas legais que te apoiam e direciona com humildade. 
22 Aug 24 by member: EricaMascarenhas
tem uma que deve ser dona da Friboi(quer empurrar carne até no café da manhã),outros são sócios da smartfit só querem saber de shape e academia,e eu só queria contar as minhas calorias em paz! o pior que aqui era a rede social mais legal que tinha conhecido,todo mundo ajudando o próximo e tal ,agora tá uma guerra e essa guerra pode afastar pessoas que estão precisando dessa rede de apoio! sigamos apoiando os que querem.beijos de luz pra todos 
22 Aug 24 by member: marcos1105
reflexo do 🌎 em que vivemos, é tudo bem ou mal, esquerda ou direita, com isso começou a se perder o respeito pela opinião dos outros e tá se espalhando p outras áreas 
22 Aug 24 by member: rafa.18
Pura verdade marcos1105, o que ninguém conta é sobre os hormônios que usam na vida maromba... e a galera da carne tomara que siga em frente, mas lá na frente vai ver que vai ficar meio complicado manter esse estilo de vida, eu sei disso pq já andei do lado carnívoro e vejo a realidade maromba ... não sou contra nenhum, não uso hormônios pois não tenho coragem, dinheiro e nem fígado pra isso kkkk e não sigo carnívora pois já tentei e ao logo do tempo ficou inviável. Mas torço de verdade por todo mundo, que cada um encontre o seu caminho seu estilo e sua felicidade!!! 
22 Aug 24 by member: Silnara

     
 

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