Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
106.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2024:
|
1463 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 104.91g | Carb: 149.74g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Алейка Каша 3 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), вареники с овощами и желудочками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Рубленая Классическая, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Maxler BCAA, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Solvie Protein Cookies Salted Caramel. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina @1406's weight history
|