|
Сегодня была силовая тренировка попа/ноги на 45 мин, а после ещё кардио 40 мин. Могла бы ещё, но для начала хватит, наверное.
Поужинала и пока больше ничего не хочется, только валяться.. устала, но усталость приятная) Чувствую, спать буду хорошо.
Diet Calendar Entry for 15 February 2016:
|
1341 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 114.26g | Carb: 119.00g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Белое Мясо Индейки, Гречневая Крупа Ядрица (Джасо). Dinner: Творог 9%, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Яичный Белок, Зеленое Яблоко. more...
|
|