Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
129.6 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2024:
|
1866 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 125.08g | Carb: 220.15g.
Breakfast: Роскар Яйцо Экстра, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Есть Лето Лечо, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Fish House Филе Трески. Dinner: Каждый День Семечки Подсолнечника, Лента Фундук Жареный, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Ашан Слива Красная, Балтком Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|