|
Jaaaa, Gewichtsstagnation bei meinen 62 Kilo, weil ich doch oft wieder umfalle und mehr esse. Bzw Chips, Kekse und so. Ich könnte mir angewöhnen, dann einen Tag vorher nichts zu essen oder den Tag danach zu fasten... Mal sehen.
Aber: Die Übung "aus dem Liegen heraus aufstehen auf beide Füsse gleichzeitig ohne Hilfe der Hände" klappt wieder. Mit etwas Schwung, aber geht. Yeah!
|
136.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2024:
|
1025 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 36.96g | Carb: 140.74g.
Breakfast: Plattpfirsich, Plattpfirsich, Plattpfirsich, Plattpfirsich, Plattpfirsich, Plattpfirsich. Lunch: Spiegeleier. Dinner: Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Plattpfirsich. Snacks/Other: Bad Brambacher Garten-Limonade Schwarze Johannisbeere. more...
|
|
2020 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Standing - 1 hour, Garten: Bücken, Schnippeln, Tragen, Einschichten - 3 hours, Showering - 10 minutes, Einkaufen - 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 53 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
 Comments
Supi - Power - Frau Ich bekomme das nicht mal bei aufstehen aus´m Bett hin *lach*
16 Aug 24 by member: Rockabilly_Hilbi
|
16 Aug 24 by member: MenthePip
|
Man kann noch vieles lernen. Auch bewegungstechnisch. 🙃
16 Aug 24 by member: MenthePip
|
Das mit der Stagnation kenn ich leider auch, genauso dass mit den Gewohnheiten...Nach dem Essen eine Süßigkeit. Abnehmen ist wie eine Bildungsreise bzw ein Fortbildungskurs. Dinge erlernen und a u c h umsetzen😉
16 Aug 24 by member: Nicy22
|
👌😁
Ich arbeite daran. Es wird schon besser... Gewisse Dinge kaufe ich schon gar nicht mehr. Fertige Nudelsalate zB... 🙂
16 Aug 24 by member: MenthePip
|
Ja, da sagt Du was, das kaufen der Finge, die wir nicht essen sollten, das wäre ein Anfang bzw Weitermachen 😉
17 Aug 24 by member: Nicy22
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MenthePip's weight history
|