Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
130.5 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2024:
|
1879 kcal
|
Fat: 121.58g | Prot: 54.24g | Carb: 23.56g.
Breakfast: Кофе, San Martin Кокосовое Масло, Agenyz Масло МСТ. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Мясная Коллекция Сало по-Белорусски для Бутербродов с Чесноком и Зеленью, Зеленый Лук, Белая Дача Зелень, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мой Кето Хлеб Льняной, Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Dinner: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Смешанные Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Сосиски Молочные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|