hesses's Journal, 09 June 2015

141.1 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1313 kcal

Fat: 72.98g | Prot: 48.94g | Carb: 114.87g.   Breakfast: Ofterdinger Fleischsalat, Zimbo Mett, Weizenbrötchen. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti Bolognese. Dinner: Frankfurter oder Hot Dog auf Brötchen. more...

1761 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...