|
Sem guloseimas 👍
Diet Calendar Entries for 13 August 2024:
|
2307 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 179.44g | Carb: 234.66g.
Breakfast: Porto Alegre Leite Desnatado, Banana Prata, Body Shape Best Blend Protein, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Santa Helena Doce de Amendoim Gibi. Dinner: Porto Alegre Leite Desnatado, Body Shape Best Blend Protein, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Músculo Bovino Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). more...
|
|
2792 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diegoalvesnutri's weight history
|