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Es ist schön, einen an der Waffel zu haben und aus der Art zu schlagen...
Diet Calendar Entry for 11 August 2024:
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1437 kcal
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Fat: 44.10g | Prot: 75.70g | Carb: 171.95g.
Lunch: Heidelbeeren, All Seasons Erdbeeren, DM Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken, Rote Paprika, Radieschen, Tomaten, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Aldi Bacon, Gut Drei Eichen Landleberwurst Apfel-Zwiebel, Gemüsebouillon, Goldähren Rosenbrötchen. Dinner: Ener Bio Buchweizen , K-Classic Porree, K-Classic Leichte Creme Zum Kochen, King's Crown Kichererbsen, All Seasons Blumenkohl. Snacks/Other: Ener Bio Dinkelwaffel Natur. more...
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 Comments
Also ich seh in deiner Strecke definitiv den Road Runner Umriss 🚀
11 Aug 24 by member: liesel1234
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Liebe Puppi du hast im positiven Sinne einen an der Waffel, Wahnsinns Strecke hast du zurück gelegt. Super 👏👏👏 Wieviel Magnesium hast du genommen oder hattest du einen Isodrink 🤣
11 Aug 24 by member: Hundesan
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@liesel...Hast Recht😅🤣🤪...Wie cool ist das denn.🥳🤩
11 Aug 24 by member: Puppi Popcorn
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@Hundesan...Ich brauchte kein MG und Isodrinks.
Regelmäßigkeit zahlt sich eben aus.
Ich hatte nur ein kleines Zwicken am linken Fuß bei einer Neigung von 25% und insgesamt auf der ganzen Strecke 513 HM verteilt.💪🏻😉
Habe mir dafür daheim drei große Portionen Gemüsesuppe (Blumenkohl, Lauch, Kichererbsen, Buchweizen ,Kochsahne, Curry und Cheyenne Pfeffer) gegönnt.
Ab 30- 40 km sieht das bestimmt noch anders aus.
11 Aug 24 by member: Puppi Popcorn
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Ganz großen Respekt liebe Nicole 💪 Da kann ich mit meinem Waldspaziergang nicht mithalten 😅🙈 Gut schaust du aus😊👍
11 Aug 24 by member: traeumerin46
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Coole Distanz und Geschwindigkeit mit den Höhenmetern 💪🎉👍
Bin da voll deiner Meinung - Mainstream ist langweilig...
11 Aug 24 by member: wuschel_75
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Liebe Eva, meine Bewunderung gilt jeder noch so kleinen Bewegung, die andere machen. So setzt man keinen Rost an und die Gelenke bleiben schön geschmeidig.
Das was ich hier absolviere hat auch mehr mit Sport zu tun. Ich marschiere auf Zeit, denn in 3 Wochen habe ich meinen Megamarsch in Berlin und da darf ich nicht abkacken.🫣🙃
12 Aug 24 by member: Puppi Popcorn
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GuMo liebe Nicole ☕🙋 Da hast du natürlich recht, immer schön geschmeidig bleiben 😉 Megamarsch hört sich sehr lang an😳 Bin mir ziemlich sicher, dass du nicht abkackst😅
12 Aug 24 by member: traeumerin46
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@wuschel...Es ist einfach nur genial, wenn die Musik angeht, der Kopf abschaltet und ich einfach nur laufen kann.
Das gibt ein unglaubliches Selbstwertgefühl.😃
12 Aug 24 by member: Puppi Popcorn
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Guten Morgen, Eva...Danke für deinen Support.🎉
Dann kann ja nix mehr schief gehen.
12 Aug 24 by member: Puppi Popcorn
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uiuiuiuiuiui!! 👀👌 Richtig richtig klasse 💪 Und wo ist jetzt die versprochene Waffel? 😅🩷😘
12 Aug 24 by member: DieJill
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12 Aug 24 by member: Landser1942
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Jill🤣🤪....An einer Angelschnur, die vor mir hin und her schwingt, mit heißen Kirschen und ner Kugel Vanilleeis. 🤤😋
12 Aug 24 by member: Puppi Popcorn
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12 Aug 24 by member: mmarkhar
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Puppi hast voll meinen Respekt 👍
Ich hab zwar auch einen an der Waffel, aber anders😉
12 Aug 24 by member: proudmary2010
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Wow.... Klasse Leistung 💪💪💪👍🙋♀️👋
12 Aug 24 by member: Jule Go !
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Mary...Ein Hoch auf unsere Waffeln. 😜
12 Aug 24 by member: Puppi Popcorn
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12 Aug 24 by member: Puppi Popcorn
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ich bin mir sicher,du schaffst das mit dem Megamarsch. 😊👍🏼💪🏼
ich arbeite auf den Megamarsch Ostsee im April 2025 hin. 🫣
12 Aug 24 by member: scheisu
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Ja ...sehr sehr stark, liebe Susanne. Ich drück Dir auch die Däumchen. ✊🏻 Wir schaffen das.
12 Aug 24 by member: Puppi Popcorn
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