Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
198.4 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2024:
|
1828 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 125.62g | Carb: 142.26g.
Breakfast: Курица Гриль, Aro Лосось Слабосоленый , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. Lunch: Орехи Макадамии, Bonduelle Кукурудза Ніжна, Помидоры, Оливковое Масло, АТБ Перец Запечённый, Курица Гриль. Dinner: Оливковое Масло, АТБ Перец Запечённый, Bonduelle Кукурудза Ніжна, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Сметана , Сильпо Сырники, KFC Кава Пряне Лате - Стандартна. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikapodyk's weight history
|