natkachokoladka's Journal, 11 August 2024

122.4 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1294 kcal

Fat: 70.20g | Prot: 87.66g | Carb: 71.74g.   Breakfast: Авангард Печенье К Кофе, SAN Изолят Протеина, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Мой Мясной Бризоль Куриная. Dinner: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Честное Пионерское Мороженое Пломбир Ванильный, Pin-Up Lab Батончик Глазированный «Кокос». more...

1774 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...