Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
153.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2024:
|
1524 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 96.64g | Carb: 186.25g.
Breakfast: Банан, Viva La Crema Соус Бальзамический, Помидоры, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, 7 Печей Батон Горчичный , Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Куриные Котлеты из Кабачка М, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Домашкино Творог 5%. Snacks/Other: Дыня, Нектарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryPr21's weight history
|