Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
186.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2024:
|
1423 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 76.06g | Carb: 171.86g.
Breakfast: Сарафаново Йогурт Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Бондюэль Молодая Кукуруза , Куриная Ферма Голень с Кожей. Dinner: Банан, Магнит Онигири с Тунцом. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Любятово Подушечки Шоколадные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|