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208 calorias 1 pão sem miolo recheado com 50 g de frango desfiado , 12 g de mussarela + salada crua. Pimenta calabresa e orégano a gosto . Coca zero .
Diet Calendar Entries for 09 August 2024:
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2032 kcal
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Fat: 45.85g | Prot: 124.90g | Carb: 139.04g.
Breakfast: Ovo Cozido, Café (Infusão), Cuscuz (Cozido). Lunch: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Salada Crua, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Yoki Milho de Pipoca Premium, Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Parboilizado Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Other: Adaptogen Adapto Whey, Integralmedica Creatina, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Crua, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Frango Desfiado. more...
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2492 kcal
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Activities & Exercise:
Tríceps/ Ombro/ Costas - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
já vou salvar aqui essa receita, eu amo pão
09 Aug 24 by member: Michele Jesus
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