|
وبعد مج شاى بالقرنفل 🥰 ختمنا اليوم ب 1172 كالوري 🤗🤗🤗
الحمد لله دائما وأبدا 🤍
Diet Calendar Entries for 09 August 2024:
|
1171 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 80.36g | Carb: 106.24g.
Breakfast: سمن بلدي *, عسل أسود (دبس السكر), بصل مخلل, فلفل رومي أخضر, خيار , بيض مسلوق, طماطم, فول مدمس *. Lunch: سلطة خضراء, أرز صيادية* , سمك ماكريل بالفرن. Snacks/Other: سكر أبيض (سكر بنجر ), ليبتون شاى, سكر أبيض (سكر بنجر ), ليبتون شاى. more...
|
|
3079 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Washing Dishes - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|