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Almoço no plano da nutri....confesso que é tão difícil confiar no processo.
Diet Calendar Entries for 09 August 2024:
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1926 kcal
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Fat: 92.48g | Prot: 118.86g | Carb: 151.43g.
Breakfast: Queijo Provolone, Poços de Caldas Manteiga Extra sem Sal, Café (Infusão), Ovo, Melão. Lunch: Pepino (Descascado), Cenouras, Melão, Ovo Frito, Alface, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milka Milka Raisins & Nuts, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Other: Aurora Leite em Pó Integral, Milka Milka Raisins & Nuts, Alface, Tomates, Aurora Leite em Pó Integral, Holandês Requeijão Cremoso Light , Pullman Pão Artesano Original, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Café (Infusão). more...
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2062 kcal
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Activities & Exercise:
Washing Dishes - 35 minutes, Housework - 45 minutes, Hiking - 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 58 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 52 minutes. more...
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