Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
134.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2024:
|
1348 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 156.96g | Carb: 17.44g.
Breakfast: Evolution Food Яичный Белок Сухой, Помидоры Черри, Ikea Филе-Слайсы Лосося Атлантического Слабосоленые С Добавлением Специй И Зелени, Яйцо Куриное. Lunch: Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Индилайт Филе Бедра Индейки, Перекресток Фарш Куриный из Филе . Dinner: Дорадо, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mifariadna's weight history
|