Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
216.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 75.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2016:
|
1929 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 124.09g | Carb: 229.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Каждый День Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Нут, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Щи Кислые, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Лакомо Йогурт с Бифидобактериями 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Минеола, Лакомо Йогурт с Бифидобактериями 2%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
99---64's weight history
|