Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
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123.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 August 2024:
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1455 kcal
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Fat: 58.69g | Prot: 34.84g | Carb: 202.53g.
Breakfast: Santa Rosa Confettura di Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Prugne, Fichi, Parmigiano Grattugiato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine Cotte (da Fresche), Patate (Polpa, Salate, Bollite). Dinner: Cornetto alla Crema, Anguria, Consilia Filetti di Merluzzo Panati, Aceto Balsamico, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Santa Rosa Marmellata di Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Pesca. more...
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1370 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 2.1 lb a week
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